Me siento mal, ¿es normal?

Si estás embarazada, planeas estarlo o has tenido un embarazo o bebé en el último año y te sientes mal, aquí te dejamos unas preguntas sencillas para que puedas plantearte si necesitas pedir ayuda (Guía NICE 2018)

En el último mes

  • ¿Te has sentido preocupada con frecuencia por sentirte triste, apagada o desesperanzada?
  • ¿Te has sentido preocupada con frecuencia por no ser capaz de disfrutar de las cosas como antes lo hacías?

En los últimos quince días

  • ¿Te has sentido nerviosa o ansiosa más allá de lo habitual?
  • ¿Has sentido que no podías dejar de estar preocupada?

Si contestas de manera afirmativa a alguna de las preguntas o si has tenido algún episodio de depresión o ansiedad con anterioridad, es el momento de consultar con un especialista de psicología perinatal que pueda valorar tu situación y ofrecerte distintas posibilidades de tratamiento si fuera necesario.

Escala de Depresión Postparto de Edimburgo (EDPE)

La Escala de Depresión Postparto de Edimburgo es una encuesta auto-administrada, desarrollada para la detección de síntomas depresivos en mujeres que hayan dado a luz recientemente.

Consta de 10 preguntas de selección múltiple, con 4 alternativas cada una, con puntajes de 0 a 3 de acuerdo a severidad creciente de los síntomas.

Para realizar la encuesta puedes acceder mediante el siguiente enlace.

Una vez realices el test nos encantaría que nos comentaseis los resultados, y por supuesto, si tenéis cualquier duda estamos a vuestra entera disposición.